Miten voittaa pelko taistelun kolmessa vaiheessa

Pelkomme - meidän piilossa vihollisia. Ne hukkua meille, iästä, sosiaalisesta asemasta ja ammatti. Pelko - aika ovela ja viekas vihollisia, maksa mitään sisällä tuhota meidät, myrkyttää mielen, tappaa meidän Tervejärkisyyttä ja varastaa sisäistä rauhaa.

Me kokevat usein valtion pelon muu kehitys: konfliktit, muutokset, taistelee ... vatvoa viimeinen kohta tarkemmin ja oppia miten voittaa pelko ennen taistelua. Tämä kysymys voidaan ehdollisesti sisällyttää luokkaan ikuinen. Se, että menetelmät, jotka kertovat , miten voittaa pelko ennen taistelua, on aika paljon, mutta niitä ei voida toteuttaa käytännössä ... Siksi jatkuvasti kysyntää (anteeksi sanaleikki) tähän kysymykseen! Tässä artikkelissa, emme luetella näitä tai muita tapoja käsitellä tätä pelkoa, ja haluamme tarjota täysin eri tapa ratkaista tämä ongelma - nimittäin pienet vähitellen psykologista koulutusta kehittää itseään. Nyt ymmärrät miksi.

Miten voittaa pelko ennen taistelua?

Vaihe yksi. Postulaatti menestykseen

Ensinnäkin ymmärtää, että me kaikki olemme kuolevaisia, jokainen meistä on kipuja, meissä kaikissa verenvuotoa. Se pelko samassa tilanteessa erikoinen meille jokaiselle. Joku vähemmän, ja joku - enemmän. Siksi voit olla varma, että "vastustaja" (henkilö, jonka kanssa sinun täytyy taistella) täsmälleen samalla pelkoja, ja se vain sattuu. Vain vankka käsitys tästä postulaatti poistaa kuvitteellinen ja näennäistä käsitys siitä vastustaja.

Vaihe kaksi. mallintaminen

Muista, pelko ennen taistelua - ei lause! Ennen tiivis ajettu sisään vastustajaa täytyy kuvitella, että hän on jo alkanut lyödä sinua. Kokeile pelata hänen mielessään kaikkein pahimmassa tapauksessa tällaisen tilanteen: kuvitella, kuinka hän vain lyödä sinua, ja kuinka huono se puhuu sinulle ja läheisillesi nauraa naamaasi. Yleensä mallissa hyvin kauhea tilanne, että vihollinen lähes lähettää sinut toiseen maailmaan. Miksi se on tarpeellinen? Se on helppoa! Se on psykologinen vaikutus hermostoon, mikä on tietenkin herättää sinussa tämä peto, vastasi vakava syy raivosta

Simulointi tilanne - tämä on sen perusteella, miten voittaa pelko taistelun. Tosiasia on, että tällä hetkellä olet varma pelkää, koska halu kostaa mahdollinen rikoksentekijä on niin hienoa, että olet fyysisesti tunnet valtava burst energiaa! Omat kun pelko muuttuu hillitön raivo. Te vain vapauttaa sen käyttöönsä, kuin luoti ulos häkistä!

Vaihe kolme. self-pitoisuus

On edellytetään vielä miten voittaa pelko taistelun. Ilman sitä juuri missään! Et missään tapauksessa ei tarvitse huolehtia siitä, että nyt katson sinua, että myöhemmin sanot, ja niin edelleen. D. Sinun täytyy keskittyä siihen, miten paljon haluat taistella vihollisen. Ei hetkeksi unohtaa, että hän loukkaa perheesi, kunnia, ja niin edelleen. On. Vain tässä tapauksessa kertynyt raivo tuntuvat täyteen!

Todennäköisesti tämän jälkeen samonakrutki satut hermoromahduksen - ja sisempi peto, joka istuu sisällä, tehdä kaikkea itse!