Miten hengittää synnytyksen aikana ja synnytyksen: lievittää kipua ja nopeuttaa prosessia

Synnytys - on erittäin tärkeä ja monimutkainen prosessi, joka vaatii naisen valtavia ponnistuksia ja tahdonvoimaa. On välttämätöntä tehdä kaikki, että lääkäri sanoi, välttääkseen kielteiset seuraukset. Joukossa tällainen ohjeet ovat melko yleisiä vaatimuksia hengittää kunnolla. Mitä tarkoitat? Odottava äidit pitäisi osata hengittää synnytyksen aikana ja synnytyksen.

Tärkeydestä hengitys

Näyttää siltä, että sillä ei ole väliä miten happea virtaa naisen elimistöön. Mutta itse asiassa tämä lausunto on virheellinen. Jos osaat hengittää synnytyksen aikana ja synnytyksen, voit nopeuttaa prosessia ja auttaa itseäsi ja vauvaa. Joten, mitä antaa oikea hengitys?

1. Supistusten aikana kohtu sopimusten vuoksi, mitä lapsi voi kokea hapenpuutteesta. Sen vuoksi on erittäin tärkeää taata jatkuva tarjonta riittävä määrä ilmaa.
2. Hengitys voi lievittää kipua synnytyksen aikana. Ja jos se onnistuu, se voi säästää virtaa päälle yrityksiä.
3. Stressi lisää tuskaa ja uuvuttavaa, niin hermostunut uusi äiti ei. Ja jos hengittää kunnolla synnytyksessä, voit rentoutua ja toipua, pysyä raittiina mieli.
4. Pyrkimykset - erittäin tärkeä vaihe. Hengitys tässä vaiheessa auttaa välttämään puutteet ja nopeuttaa lapsen syntymästä

Miten tehdä se oikein

Kokenut synnytyslääkäri olisi annettava äitiys- neuvoja ja kertoa, miten ja mitä tehdä. Joten, miten hengittää synnytyksen aikana ja synnytyksen?

1. Kun taistelu on vasta alussa, ja ei ole liian voimakas, on tehtävä kaikki kehon ja siten sikiön saanut riittävästi happea. Joten on mahdollista käyttää tätä tekniikkaa: hengittävät nenän kautta, niin hengittää suun kautta. Tässä hengitys on lyhyempi. Esimerkiksi voit laskea 4. Ja kun hengität ulos, laske 6. Tämä muuten se auttaa kääntää.
2. Miten hengittää synnytyksen aikana, kun he kovenee? Tavoitteena - kivunlievitystä. Voit käyttää pinnallinen hengitys tekniikoita ( "koira-like"). Se on yksinkertaista. Vain avaat suusi ja hengittää usein kuin koira (voit jopa kiinni hänen kielensä). Jossain se voi tuntua naurettavalta, mutta tällaiset käsittelyt todella auttaa.
3. Välillä supistukset pitäisi rentoutua. Sinun täytyy hengittää syvään, hitaasti ja tasaisesti. Happi on levinnyt kaikkiin kudoksiin kulkeutuu aivoihin.
4. Jos aloitat yrittää, mutta kohdunkaula ei avata, ja hedelmiä ei pääse putoamaan tarpeeksi alhainen, on tärkeää pitää halu työntää. Voit tehdä tämän, hengittää syvään, sitten hengittää usein (4-5 matala Hengitä ja Hengitä), ja sitten hengittää kaikki ilma.
5. Kun kätilö antaa käskyn tehdä työtä, sinun pitäisi investoida on suurin voima. Voit tehdä tämän, sinun täytyy tehdä hyvin syvään henkeä, jonka voit. Pidätä hengitystä ja alkaa työntää joukkueen lääkäri. Kun yrittää siirtää, hengittää hyvin hitaasti, niin että sikiö ei palannut, ja pysyi siellä, missä se onnistui etukäteen.

Jos osaat hengittää synnytyksen aikana ja synnytyksen, voit auttaa itseäsi ja lastasi (koska hän on myös erittäin kova!). On tärkeää kerätä kaikki valta kourassa ja ylläpitää selkeyttä ajatuksen. Muista kuunnella lääkärille heti, kun hän voi määrittää, missä vaiheessa se on prosessi ja mitä tehdä, jos jossain vaiheessa naisen työn. Olkoon kaikki menee helppoa!