Miten aloittaa aamulla, tai miten muuttaa elämäsi parempaan

Tuskin ensimmäiset säteet auringon kosketuksissa maahan, meidän hiljainen uinuvan maailma alkaa herätä unesta. Hän seisoo kynnyksellä uusia saavutuksia: vielä melko vähän ja se razolyutsya melodiat ja maalata väsymätön elämän. Ja kun hän verhoutunut rauhaa ja sanoinkuvaamattoman tuoreus, joka on vain aamunkoitteessa. Miten aloittaa aamulla? Kevyellä tuulenpuuska, varovasti treplyuschego lehtien, varovaisen, jopa epäröivä laululinnut ikkunan ulkopuolella ja hienovarainen tuoksu tulossa voittoja ja tappioita. "Tule, pomo! Tämä maailma ei voi selvitä ilman teitä! "- huusi hälytyksen. No, hei, uusi päivä!

Aamulla alkaa itse

Miten aloittaa aamu? Kuinka usein olet esittänyt tämän kysymyksen? Mitä luulet, tuskin jättäen upea unien ja silti jättiläishain mukavassa sängyssä? Tehdä suunnitelmia tulevan päivän tai vihainen, koska kovalla herätyskellon? Joten et halua jättää lämpimän kodikas pesä, mutta vielä. Sinun täytyy keksiä aamupalaa, kävellä koiran ja käydä läpi uutissyötteen, viedä lapsen päiväkoti, ja sitten ... ja minä töihin. Varmasti useimmat meistä elää aamu on mitä se on, ja niin heidän päivä. Yksi toisensa jälkeen - samat asiat, vaikka suunnitelma. Mutta on tärkeää ymmärtää itselleen yksi asia: tarkalleen mistä aloittaa aamu ja esittelee elämää. Loppujen lopuksi se on tie koostuu niistä päivistä, minuutit, sekunnit. Ja uskokaa minua, ei aamulla alkaa kahvia, aamulla alkaa itse!

Huomenta ei tapahdu?

"En herätä aamulla, ja nosti ..." - mutisee nukkunut toimistotyöntekijä kupin kahvia, raapiminen takkuinen kiharat. Mikä erottaa meidät rytmi päivä ja miksi jotkut aamulla lennellä kuin levoton perhonen, mutta toiset tuskin selviytyä hänen saman elimen? Miten aloittaa aamulla yhdessä, ja miten vastata hänen ystävänsä? Mikä on ero näiden ja näiden? Ja miten päästä "lahko", joka opettaa tai nauttia elämästä ja tehdä uusi päivä, jokainen uusi päivä?

Kuka olet, kiitos kaikesta

Sillä ei ole väliä, mihin aikaan alkaa aamulla klo 3, tai lähempänä illallisen, tärkeintä on, miten olet törmännyt. Älä kiirehdi hypätä sängystä ja mennä keittiöön aamu kupin kahvia, siinä toivossa, että se pakottaa voit olla keskitetympi ja parantaa maailmaa. Valehdella vielä 5 minuuttia, se ei ole paljon. Sulje silmäsi, venyttää makea ja kuunnella ympäröivää maailmaa. Kuuletko? Noin varovasti herättää uusi päivä: tuskin kuultavissa tikittävä kello lähellä makea haistelee rakkaansa, ja pyyhin suunnitelmallisesti sekoittaa luuta. Unelma. Loop pääni kaikki asiat, jotka tulevat mieleen, kaikki, mitä kuulet ja tunnet. Ja kunkin osan elämästäsi sanovat: "Kiitos."

Joka aamu - tämä on alku elämän hieman lyhyt pituus päivässä. Yksi on vasta avaa silmäsi ja huomaat tässä arvaamattomassa maailmassa. Millainen se on? Sillä tavalla me haluamme hänen tekevän itse! Mutta jotta se olisi tuettava meidän on opittava arvostamaan mitä hän on jo antanut. Ilman tätä on mahdotonta olla onnellinen ja pyrkiä paras. Opi olemaan kiitollinen siitä, mitä ympäröi sinua nyt, ja ensimmäinen paikka, koska olet siellä. Tämä ihmeellinen maailma antaa sinulle toisen mahdollisuuden elää toinen päivä ympäröi ystäviä, oppia jotain uutta, kokea uusia tunteita fantasia. Sillä ei ole väliä, oletko itkeä vai nauraa nyt, koska tämä on elämää täynnä tunteita, toiveita, virheitä ja voittoja. Kuka tietää, kuinka paljon enemmän tällaisia mahdollisuuksia sinulla on, ja ne tekevät. Makea hymy ja venyttää viimeinen.

Hyvät tavat tehdä elämästä nautinnollista

Kaikki meistä jo pitkään jaettu "larks" ja "pöllöt". Jotkut ihmiset jaloilleen ennen auringon noustessa, mutta toiset tuskin hereillä päivälliselle. Ja kuinka paljon aloittaa aamun? Jos aikataulu hyvin millään tavalla ei halua hyväksyä sitä, että olet yön lintu, yritä silti järjestää aikataulusi niin, että se oli mahdollisimman miellyttävä. Yrittää mennä nukkumaan aikaisemmin, ja sitten Dawn ei ohittaa yhtäkkiä. Hävitä keskiyön elokuvia ja eivät lue kirjoja myöhään yöhön. Harmittaa hurja herätyskello? Unohtaa sen ja käyttää matkapuhelinta. Aseta suosikki virittää tai laulun.

Jätä keittiön pöydällä illalla pari suklaata tai muita herkkuja. Niin kauan kuin teet kahvia tai kokki aamiainen, makea suklaa heti tehdä vihdoin herätä. Päästä hyvä tapa älä lannistaa aamulla. Likaisia astioita keittiössä tai pentue ei lisää intoa. Ja puku paita on parasta valmistautua illalla, mutta aamulla voit maata hieman kauemmin. Mikä tekee aamulla nainen alkaa? Varautumiseen uusi päivä, tuoda itseäni, helppoon lataamiseen ja kahvia, mutta ei hakua hajallaan esineitä tai puhdistus keittiö. Kannusta perhettäsi tilauksesta.

Virkistävä suihku ja tuoksuvaa kahvia

Jos Hänen Majesteettinsa Morpheus vielä makeasti kutsuu sylissäni, murtaa nämä ilkeä kierre auttaa musiikkia. Laittaa jotain huomaamaton ja iloinen, mutta hiljaa - naapurit ei tarvitse nousta kanssasi. Ne meistä, jotka ovat aamulla alkaa latauksen nopeammin ja herätä täynnä energiaa koko päivän. Koska erittäin hyvä sisällyttää tämä lisäosa päivittäisissä aamuisin liiketoimintaa. Ja se on hyväksi terveydelle. Voit suorittaa kevyt voimistelu "pa" tai lenkille. Aluksi se tuntuu pelottava tehtävä, koska aamulla ja sinänsä ei ole helppoa. Mutta tällainen sääntö nopeasti asettua elämässä, ja tunnet eron nopeasti. Suurenevat huomattavasti energiaa, ja pian unohtaa, mitä tarkoittaa olla aamulla "kaulavaltimon Teteria." Kun nämä istunnot mene suihkuun - se on täysin virkistää ja aktivoisi.

Kiistelleet aamiainen

Miten aloittaa aamulla? Herkullisella aamiaisella! Mutta kuka sanoi, että sinun täytyy syödä aamiaista ja kukaan jakaa? Unohda se! Aamiainen, tietenkin välttämätöntä, mutta se on myös tärkeää tehdä se oikein. Ja miten, kysyy henkilökohtaisia sisäisen kellon. Jos olet "yökyöpeli", ja sinun on vaikea aamulla, aamiainen on erittäin helppoa, tai se voi olla ollenkaan. Kehosi alkaa toimia täysin vain muutaman tunnin, ei ole tarpeen lisätä ylimääräinen taakka hänelle. On parempi ottaa työtä jotain maukasta ja järjestää lounas on jo olemassa. Tee kuten kehon kertoo, ei tarvitse pakottaa tai pakottaa teitä.

Muista, miten vietät päivä, täysin riippuvainen teitä ja miten tapaat aamulla. Aloita uusi päivä, joka järjestettiin ilo ja hyvällä tuulella, aina antaa positiivisen varauksen koko päivän. Edessä energinen, iloinen ja luottavainen ihminen aina räjähtää avaa ovi!