Mitä biorytmiä?

Nykyään tutkijat ovat todenneet, että kaikki prosessit kehossa tapahtuu säännöllisesti. Ihmisen biologinen rytmi liittyy erilaisia prosesseja. Riippuen tämä on valtava määrä niitä. Jotkut johtuu vuorottelu päivä ja yö (toistuvia unen ja valveillaolon), kun taas toiset vastaavat vaihe kuun tai aikaan vuodesta. Syklinen (ts välinen aika toistetaan vaiheet) määritetään jaksollisuus kutsuvan rytmi tekijä.

Muuttumattoman vaikutuksen toistuvat muutokset ulkoisen ympäristön läheisesti korreloi fysiologisia prosesseja kehon. Siksi biologiset rytmit säilyvät, vaikka irtisanomiseen aloittamista ja stimuloiva ulkoinen tekijä. Tällaiset sykliset tilanne saattaa ilmetä jo pitkään. Monet tutkijat uskovat, että muutokset voivat johtaa muutokseen ja rakennemuutoksen uudessa toistoa. On erityinen mekanismi, joka tekee sääntelyn rytmin ja auttaa henkilö ei vain tuntea (tuntuu), mutta myös mitata aikavälein. Tämä mekanismi on nimeltään biologinen kello.

Tänään, tutkijat uskovat, että biologiset rytmit eivät ole ainutlaatuisia organismeja, vaan myös yksittäiset solut ja ryhmiä. Suurin mielenkiinto on rytmit väliajoin noin vuorokauden. Niitä kutsutaan vuorokausirytmiä.

Vuorokausirytmiä ovat tunnusomaisia paitsi ihmisille, mutta myös eläimille, kasveista, sienistä, ja jopa mikro-organismeista. Päivittäinen jaksotus on ominaista paitsi uni-valverytmiä, mutta myös muita fysiologisia muutoksia. Mies ei ole vain unelma, mutta myös monia muita toimintoja voidaan vuorokausirytmiä. Tämä muuttaa veren paineen, kehon lämpötila, toiminnallinen aktiivisuus eri elimiin.

Biologiset rytmit vauvoilla ja ei käytännössä ole kehittyy vain viidennentoista elinviikon. Tämä johtuu pääasiassa siitä, että syklinen kehitys endogeenisen prosessien edistää rytmi prosessien ympäristön.

Uusinnan jaksotus toistuvia prosesseja kehossa on mahdollista pitkäaikainen altistuminen muutoksia ulkoisen rytmi. On kuitenkin olemassa tiettyjä rajoituksia tällaisista muutoksista. Niin tiedemiehet kokeilu, havaittiin, että henkilö, jolla on havaintokyvyn päivää, 24 tuntia, voi sopeutua käsitys kaksikymmentäkaksi - kaksikymmentä-seitsemän tuntia päivässä kokonaisuutena, mutta suuria muutoksia ei voitu saavuttaa.

Biologiset rytmit ovat useammin ovat kaikkein vaikea havaita. Näiden toistuvien voidaan katsoa kuun ja vuodenaikojen. Tällä hetkellä tutkijat ovat paljastaneet mielenkiintoinen piirre - käy ilmi, vakavuus rytmistä prosesseja voi olla eri ihmisillä on erilaisia (enemmän tai vähemmän selvä). Siksi ollaan sitä mieltä, että jotkut ihmiset kärsivät kuunkierron, ja toisaalta - no.

Kausiluonteisuuden (tai rytmi), koska vaihtuessa (talvella ja kesällä), on tunnettu siitä, että vastaavat muutokset fysiologisen tilan ihmiskehon. Siten, kesällä (uskotaan, että johtuen lisääntyneestä daylength) aktivoituvat ja kiihdytetään kaikki fysiologiset prosessit (esim., Aineenvaihdunta). Talvella vuodenaikoina (johtuen lyhentää päiväsaikaan), kaikki metabolisia prosesseja on hidastunut, toiminnan elinten ja järjestelmien aktiivisuus koko organismin laskee merkittävästi.

Täten biologisten rytmien tärkeä rooli jokapäiväisessä elämässä ja vastaavat joitakin toistuvia muutoksia. Usein nämä ominaisuudet otetaan huomioon ja lääkintäalan työntekijät. Aktiivisin - ravitsemusterapeutit, joissa otetaan huomioon muutokset aineenvaihdunnan kehittämään yksilöllisiä hoito-ohjelmia.