Mistä aloittaa valmistautuminen raskauden. Valmistautuminen raskaus vitamiinit, ruoka

Ajanjakso raskautta suunnittelevan naisen nimeltään pregravid koulutusta. Etuliite "pre" Tässä termi tarkoittaa edeltää jotain. Latinaa gravida tarkoittaa "raskaana". Myöhemmin artikkelissa pidämme pääkohdat ovat mukana suunnitelmissa. Miten aloittaa valmistautuminen raskauden?

Pääkohdat

Alussa suunnittelun on ensin ennustaa ajoitus. Pregravid valmistautuminen raskaus tehdään yleensä noin kuusi kuukautta ennen hedelmöitystä. Se koostuu seuraavista tapahtumista:

1. Tutkimus molemmat puolisot.
2. Valmistautuu tulla raskaaksi.
3. Ennustaminen suotuisa päivää ovulaation.

Vieraileva lääkärit

Mistä aloittaa valmistautuminen raskauden? Tietenkin käynti erikoislääkärin. Ensimmäinen lääkäri, joka on velvollinen osallistumaan jokainen nainen suunnittelee raskautta tulisi olla terapeutti. Pitäisi viitata siihen tutkimista kehon ja havaita mahdollisia kroonisten sairauksien (anemia, munuais- sairaudet, verenpainetauti). Ennen kuin alkaa valmistautua raskauteen, sinun on annettava virtsa ja verikoe mitata verenpaine, rintakehän röntgenkuvat tehdä. Jos sinulla on kroonisia sairauksia ovat jo olemassa, ota yhteyttä sopiva asiantuntija. Tärkeintä ei ole oikeutta tehdä käsitys pahenemiseen näitä sairauksia. Käytettäessä huumeita tulee ilmoittaa lääkärille siitä, koska jotkut lääkkeet on ehdottomasti raskauden aikana. Tärkeimmät lääkäri, joka tutkii sukupuolielimissä ennen hedelmöitystä, on gynekologi. Tämä asiantuntija voi paitsi selittämään tarpeellisuudesta tiettyjä toimia, vaan myös auttaa estämään mahdolliset ongelmat, jotka voivat liittyä valmisteluun raskauden jälkeen (elinkelvottomat tai abortti, esimerkiksi).

Lisäksi tulisi testata tulehdusten ja määritellä tarpeen verikokeet herpes, vihurirokkoa, hepatiitti B, kuppa, toksoplasmoosi. Nämä taudit voivat olla elin, millään tavalla näyttämättä itse. Älä myöskään unohda hammaslääkäri, koska hampaat raskauden tuhoutuvat puutteen vuoksi kalsiumia elimistössä. Tartunnalle ei ole saanut lapsen pitäisi viettää niiden käsittelyä ennen ovulaatiota.

Naisten yli 35 vuotta, ja niille, jotka ovat olleet perheen geneettinen poikkeavuuksia tai säteilyä, lääkäri-genetiikan kuulemisen pitäisi olla olennainen osa, joka sisältää valmistautuminen raskaus.

vitamiinit

Oikea muodostumista ja kehittymistä lapsen äidin keho pitää olla tietty määrä käyttökelpoisia yhdisteitä. Valitettavasti kaikki eivät voi saada ruokaa. Siksi mietin mistä aloittaa valmistautuminen raskauden, nainen saisi unohtaa Mikroravinteiden. Tämä koskee erityisesti niitä, joiden ruumis pantiin pitkä ruokavalio, tupakointi, kasvissyönnin ja muut seikat. Päivittäinen annos nämä aineet on nimettävä lääkäriin. Missään tapauksessa ei tarvitse kuunnella hänen ystävänsä, jotka raskauden aikana käyttää näitä tai muita vitamiineja. Annostus on säädetty yksilöllisesti ja se riippuu tiettyä organismia. Muuten Ylikyllästys näitä aineita voi esiintyä, mikä johtaa kielteisiin seurauksiin.

foolihappoa

Tämä aine on osoitettu lähes kaikki naiset valmisteltaessa raskauden. Foolihappo osallistuu aktiivisesti kasvua hermokudoksen. Kestoa sen sisäänpääsy on kolme kuukautta ennen suunniteltua käsitys. Myös, foolihappo voidaan otettu raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana, koska se voi suojata sikiötä poikkeavuuksia keskushermostoon kehitys.

foolihappoa päivittäinen annos 400 mikrogrammaa. Näin paljon se sisältää monivitamiinivalmisteita tarkoitettu raskaana oleville naisille. Lisäksi foolihappoa, ne sisältävät muita hyödyllisiä aineita. Kun kyseessä elävien naisten aloilla Jodin puute monimutkainen olisi lisättävä 100 mg kaliumjodidia. Jos kahden edellisen vuoden naisilla oli keskenmenoja ja synnytyksen, hänen keho tarvitsee rautaa täydentää.

Valmistautuminen raskaus. Virta. terveet elintavat

Vain muutamaa kuukautta ennen suunniteltua suunnittelun tulisi välttää elintarvikkeita, jotka ovat läsnä säilöntäaineita, väriaineita ja muita haitallisia aineita. On myös tarpeen ottaa käyttöön tiukan kiellon alkoholia.

Harkittaessa mistä aloittaa valmistautuminen raskauden, erityistä huomiota olisi kiinnitettävä kuvan ja tulevan äidin elämän. Niin, ensinnäkin on suositeltavaa rajoittaa oleskelua ahtaissa paikoissa, kuten tässä tapauksessa merkittävästi riskiä sairastua mitään infektio.

Jos mahdollista, välttää hypotermia koska kylmä varhaisessa vaiheessa raskauden pystyy infektoimaan sikiöön. Immuniteetti voidaan vahvistaa syömällä sipulia ja valkosipulia.

Kuukautta ennen hedelmöitystä vältä ylikuumentua ruumiin, älä käytä saunaa. Suositeltava säännöllinen kävelee raitista ilmaa, mieluiten pois moottoriteiltä. Nämä paikat ovat julkisia puutarhoja, puistot, metsät ja muut.

harjoitukset

Olennaista asiassa, alkaa valmistautua raskauteen, se on fyysisen kunnon nainen. On muistettava, että suuri kuormitus selkärangan luodaan synnytystä aikana. Se liittyy merkitsevää painon nousua. Siksi kannattaa vahvistaa vatsalihaksia ja taaksepäin monimutkaista. Niitä voidaan myös käyttää ehkäisyyn lattajalat, parantaa sävy lantionpohjan lihasten ja tuloksena kehitys reidet. Tekemällä nämä harjoitukset päivittäin voi helpottaa raskauden ja synnytyksen sekä nopeuttaa paluuta alkuperäiseen muotoonsa syntymän jälkeen. Fyysinen koulutus antaa mahdollisuuden kiertää ongelman ylipaino puolella välttämään suonikohjuja, Raskausarvet, kyyneleet synnytyksen aikana.

sairauksien hoidossa

Tietty ryhmä infektiot voivat vaikuttaa haitallisesti lapsen kehitykseen tai raskauden. Ja vaikka lähes kaikki niistä ole mitään oireita ja huomaamatta, seuraukset ovat erittäin vakavia. Esimerkiksi vihurirokko tai toksoplasmoosi, joka tapahtui lapsuudessa, lähes ole uhka äidille. Kuitenkin infektio näistä sairauksista raskauden aikana voi helposti johtaa infektion lapsen. Herpes ja sytomegalovirus, johon sovelletaan useimmat ihmiset eivät useinkaan ilmenevät, ja virukset eivät lisäänny, vaan pahenemiseen nämä taudit syntymää edeltävän kehityksen aikana lapsen mahdollisen sikiön tartuntaa. Suurin vaara on tunkeutuminen infektion aikana ensimmäisen raskauskolmanneksen. Siksi, että on tarpeen suorittaa ennalta seulonta taudin, ja kun ne havaitaan suorittamaan asianmukaisen hoidon.

rokotukset

on tärkeää rokottaa tiettyjä tauteja vastaan ennen hedelmöitystä. Sellainen koskee vihurirokko. Siinä tapauksessa, että se ei satuta nainen, on 2-3 kuukautta ennen odotettua raskautta voidaan rokottaa, vaikka vasta-aineita löytyy osoitteessa verikokeella. Tällä hetkellä kaikki rokotteen vihurirokko on aivan vaaraton, tarjoavat lähes täydellisen tuloksen ja tuota immuniteettiä taudin yli 20 vuotta. Jos rokotus ei ole suoritettu etukäteen, raskauden aikana on kiellettyä tehdä niin kuin se on mahdollista tartuttaa hedelmiä virus. Kun kyseessä on suunnittelun käsitys alussa talven, hän tarvitsee juurruttaa itsemme ja flunssa. Kaikki lääkärintarkastukset, erilaisia ruiskeita ja manipulointi aiheuttavat merkittävän riskin hepatiitti B: Kyse ei siis ole lainkaan tarpeettomana viettää ja rokotuksen.