Feijoa raskauden: hyödyllisiä ominaisuuksia ja vasta

Raskaus voi tuoda elämään paljon rajoituksia ja muutoksia. Erityistä huomiota tänä aikana olisi annettava luettelo tuotteista, jotka kuuluvat ruokavalioon. Lääkärit vaativat, että kaikki naiset, jotka ovat raskaana, erityisellä huolella ja vastuullista lähestymistapaa kokoamista valikosta.

On tunnettua, että ajanjaksona tiineyden lapsen nainen pystyy uskomaton kokeiluja: mahdoton yhdistelmä tuotteiden käytön äärimmäisen epäterveellisestä ruoasta ja tavaraa. Kuitenkin riippumatta tunnelma hyppyjä, sinun täytyy yrittää syödä ruokaa, joka tuo paitsi hauskaa, mutta myös etuja.

Ruoka raskaana olevien naisten tulisi olla huolellisesti tasapainotettu ja monipuolinen auttaa sikiön kehittyä kunnolla. On siis tutkittava ruokavalion siten, että enimmäismäärä sisältämiä ravinteita sitä.

Voit tehdä tämän, sinun täytyy syödä enemmän hedelmiä ja vihanneksia. On toivottavaa, että leijonanosa oli sama maantieteellisen sijainnin, jossa nainen asuu. Meidän ei pitäisi luopua feijoa. Viime aikoina tämä hedelmä tuli lähes kotoisin asukkaille kaikkien ilmastovyöhykkeillä, mutta useimmiten se esiintyy etelässä. Sen maku ominaisuudet ja muistuttavat mansikoita ja persimmons, ja ananasta. Feijoa raskauden aikana ei ole vain ole haitallista, mutta myös, kiitos hyödyllisiä ominaisuuksia, suositellaan vieras pöydässä.

Mikä on Feijoa?

Muoto tämä hedelmä muistuttaa muna, ainoana erona on se, että hänen "kuoren" tummanvihreä väri. Vaikka sikiö kasvaa etelässä, sen maku muistuttaa enemmän talvella ja uudenvuoden vapaapäivät. Valitessaan hedelmiä kaupassa, sinun täytyy varmistaa, että iholla ei ole tummia pilkkuja tai pisteitä erilaisia: hemmoteltu hedelmä on todennäköisesti ole hyötyä raskauden aikana.

Useimmiten näitä hedelmiä kuljetetaan edelleen puoli vihreä. Siksi mitään kauheaa tapahtuu, jos kauppa on raa'at hedelmät. Talot voidaan panna pimeässä ja kuivassa paikassa, jossa ne kypsyvät. Määritellä se yksinkertaisesti, kypsä hedelmä on pehmeä, jossa on hyytelömäinen massaa. Käytetty ruoka voi olla millään tavalla kaikki ne osoittautuvat Feijoa hyödyllistä raskauden aikana.

Elintarviketeollisuudessa hyödyllistä käyttää paitsi sisätilojen lisäksi myös hedelmän kuoreen. Tämä ei kuitenkaan tapahdu niin usein kuin sen erikoinen maku, monet jopa löytää se epämiellyttävää. Sisältävät runsaasti fenolisia yhdisteitä Hedelmien kuori tekee välttämättömiä syövän ehkäisemiseen. Siksi, jos et pidä mausta kuori, se voidaan lisätä teetä, pre-hienonnettu. Maku lihan muistuttaa hedelmien ja marjojen yhdistelmä, jossa havaittavissa Notke jodia.

Ainutlaatuinen koostumus

Mikä on niin runsaasti hedelmiä, mikä on sen koostumus ja mikä tekee siten välttämättömiä Feijoa? Hyödyllisiä ominaisuuksia raskauden aikana on erityisen tärkeää. Ja kun kyseessä on tämän hedelmää, ne ovat yksinkertaisesti ainutlaatuisia. Hedelmä sisältää suuren määrän foolihappoa johdannaisia, jotka ovat välttämättömiä muodostaen lapsi elin. Epäonnistuminen foliatov myös johtaa kehitystä anemian, virheellinen muodostumista verisolujen ja muita epämuodostumia.

Tiedetään, että mereneläviä paljon jodia. Se on aina ollut, että nämä eivät ole puhdistettu kilpailijoita. Kuitenkin tiedämme nyt, että feijoa ei sisällä pienempi määrä ravinteita. Hyvin usein, tämä hedelmä on käytetty terapiassa hoidossa kilpirauhassyöpä, annetaan diabeetikoilla valikko ja niin edelleen. Muista myös suositella syöminen feijoa raskauden aikana.

Paitsi jodia ja foolihappoa, erilaiset hedelmät sisältävät runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita ryhmiä. Sen koostumus on täydennetty tyydyttynyt kasvikuidusta, katekiinit, pektiiniaineet yhdisteitä ja leucoanthocyanins.

täysin turvallista

Feijoa raskauden on täysin turvallinen sekä äidin ja lapsen. Poikkeuksena voi olla vain naisia, jotka ovat yksittäisen suvaitsemattomuutta, mutta ne eivät ole niin usein.

Mitä hyötyä?

Feijoa raskauden pystyy ratkaisemaan useita ongelmia naisen elimistöön. Niin, se auttaa poistamaan myrkkyjä, toimii antioksidanttina, parantaa merkittävästi immuunijärjestelmää, suojaavat vilustuminen ja vuodenaikojen allergioita. Koska korkea jodipitoisuuden, se poistaa lapsen ja äidin jodin puutos kehitystä. Lisäksi feijoa stabiloi toiminto ruoansulatuskanavan, ehkäisee ummetusta, auttaa ylläpitämään optimaalinen verenpaine.

Kalium on läsnä koostumuksessa hedelmän, on positiivinen vaikutus sydänlihakseen, normalisoi verenpainetta. Mielenkiintoista on, että vaikutus sikiöön lisääntynyt, ja alipaineessa samalla tehokkuudella. Lisäksi rautapitoisuus on korkea mahdollistaa sulkea pois anemia, estää masennusta.

Kanssa säännöllistä käyttöä feijoa aikana tulla raskaaksi ulkopuolelle hormonaalinen epätasapaino. Optimaalinen suhde välttämättömiä vitamiineja ja hivenaineita säätelee hormonin tuotantoa.

Vasta: ne ovat olemassa?

Lähes kaikki naiset voivat käyttää feijoa raskauden. Vasta esiintyy kolmessa tapauksessa: diabetes, kilpirauhasen liikatoimintaa, yliherkkyydestä. Siksi järkevä lähestymistapa syö hedelmiä ei kanna kielteisiä seurauksia.

Ennen ensimmäinen hankinta on välttämätöntä punnita riskejä käytöstä feijoa. Hyödyllisiä ominaisuuksia ja vasta-raskauden ovat epäselviä, joten jos meidän täytyy olla ainakin yksi näistä tapauksista on tarpeen luopua käyttää tätä hedelmää. Suuri määrä sakkaroosin ja jodi voi pahentaa diabeetikoille, jotka kärsivät kilpirauhasen liikatoimintaa, mikä aiheuttaa äkillisen ja vakavia hyökkäyksiä. Yksittäisistä intoleranssia, on todettu, se on melko harvinainen, osana matalan allergiaa feijoa hedelmä ryhmä.

Miten se on?

Syöminen tämä hedelmä voi olla erilaisia tapoja sekoittaa rispaantunut hedelmiä sokeria, lisää se salaatteja ja piirakat.

Hyödyllisin raaka feijoa, etenkin sen kuorta. Siksi on edullista syödä kokonaiset hedelmät, jauhaa sitä, valmistella "raaka" hilloa.