Missä lämpötilassa vesi voi uida

Monet meistä ovat kovasti uima. Merelle tai joen, järven tai tekojärvi - kaikki voi olla hauskaa rakastaja roiskeiden ja sukeltaa lämpimissä vesissä. Uiminen - se on erittäin hyödyllinen menettely, joka ei ainoastaan hyötyy eri vaivoihin, mutta myös herättää henget, se edistää kovettumisen kehon ja on hygieeninen, eli puhdistusprosessi. Täällä tärkeintä - älä liioittele eivätkä sairastu. Tämän välttämiseksi on tiedettävä missä lämpötilassa vesi voi uida.

Jokaisella ihmisellä on terminen järjestelmää. Ihmiset ovat karkaistu, tai niitä kutsutaan nimellä "mursut", voi turvallisesti uida jopa pakkasella. Jos et ole "mursu" ja ei ole aiemmin karkaistu, sitten uinti jääkylmään veteen ja sinun on ehdottomasti kielletty. Tullakseen peloton uimareita, on koulutettu jo pitkään ja säännöllisesti ja malttinsa kehosta. Henkilö, joka ei ole koskaan aikaisemmin ei, optimaalinen lämpötila voi olla vettä ei pienempi kuin 20 astetta. Tämä on olettaen, että se ui enintään viisi minuuttia.

Missä lämpötilassa se vesi voi uida kuuma päivä?

Kesällä lämpö, se on parasta auttaa kehoa jäähtyä veden lämpötila 20-25 astetta. Voit tuntea iloisempi ja mukava, kylpee vähän vettä, mutta ei riskeeraa alijäähtynyttä. Tärkeintä ei ole kilpailemaan, ja hyvä kylmä annetaan sinulle samoin, kuin hemmoteltu loma. Ihmiset joiden immuunijärjestelmä on heikentynyt ja ne ovat alttiita vilustuminen pitäisi alkaa uimaan 3 minuuttia, joka kasvaa vähitellen viipymä vedessä, mutta enintään 10 minuuttia. Kylvyn jälkeen, on toivottavaa, kuivaa pyyhkeellä ja vaihtaa märkä vaatteita.

Missä lämpötilassa se vesi voi uida yöllä?

Monet ihmiset haluavat uida yöllä. Yöllä uiminen on useita etuja. Ensinnäkin, vähemmän ihmisiä, ja toisaalta vesi on puhtaampaa. Nämä argumentit on vaikea haastaa, mutta on muistettava, että yöllä usein veden lämpötila on korkeampi kuin ilmaa. Jos kylpeä yöllä, aina lähtöisin vedestä, kuivaa pyyhkeellä ja pukeutumaan. Useimmat ihmiset mieluummin veden lämpötila 23-26 astetta. Se oli näissä olosuhteissa, he tuntevat olonsa mukavaksi ja saada paljon iloa uiminen.

Missä lämpötilassa vesi voi uida lapsia?

Tämä kysymys on useimmiten pyytänyt vanhemmat, jotka haluavat lastensa kasvaa vahva ja terve. Lapsi voidaan suorittaa hyvinvointi avovedessä kolmen vuoden kuluttua, kun veden lämpötila ei ole alempi kuin 25 astetta. Ensin vähitellen pyyhkiä vauvan vedellä ja vasta sitten voidaan kokonaan upottamalla. Aloita 2 tai 3 minuuttia, ei sen enempää vauva ei ole jäätynyt. Rannalla, pyyhi vauva pyyhkeellä ja muuttuu kuivat vaatteet. Tämä yksinkertainen menettely vähentää vilustuminen yli 3 kertaa, mukaan lääkärit.

Veden lämpötila uiminen vanhemmat lapset tulee olla vähintään 24 astetta. Huolehdittava siitä, että ne eivät istua tuntikausia vedessä, koska lapset, jopa jäädyttämistä, hyvin haluttomia tulla ulos siitä. Anna heidän juosta vähän pitkin rantaa, ja sitten anna niiden jatkaa uinti.

Veden lämpötila meressä uimiseen vastasyntyneiden - on aihe toisessa artikkelissa. Mielestämme kukaan ei koskaan ajatella uivan vastasyntynyt vauva avovedessä, anna sen olla vielä lämmin meri. Vauvat kylpenyt kotona, ja vain kylpyhuoneessa.

Meriveden lämpötila on oltava alle 20 asteen nonhardened ihmisen. Tuntea olonsa mukavaksi, hänen pitäisi kiinnittää huomiota useisiin tekijöihin: tuulinen päivä vesi on lämpimämpi, aurinkoinen sää näyttää kylmempi ja pilvinen - on myös lämpimämpää; yli suolavettä, joten se on lämpimämpää.