Kuten muistamme alle tunti: 5 vaiheet

Tuloksia puhe yleisön edessä voi olla pelottava. Muun muassa tutkijat havaitsivat, että glossophobia tai pelko puhua julkisesti, on yleisin fobia amerikkalaisten keskuudessa, jopa etuajassa thanatophobia - kuoleman pelko. Kuten koomikko Dzherri Saynfeld sanoi keskimääräinen henkilö osallistuu hautajaisiin, arkku tulee olemaan parempi kuin lukee muistopuhe. Mutta suorituskyky julkisesti, ei välttämättä tarvitse olla niin pelottava, varsinkin jos otetaan huomioon nämä vaiheet, jotka yksinkertaistavat tehtävä.

Vaihe 1: Kirjoita puhe suunnitelma

Koskaan kirjoita puheen sanasta sanaan, eikä koskaan yritä muistaa sellaisenaan. Se soi tylsä ja mekaanisesti. Ja tarvitset puhe kuulostaa luonnolliselta. Lisäksi, jos muistat vain avainkohtia, se antaa sinulle vapauden sanoa jotain spontaania, joka voi olla hieno lisä suorituskykyä. Helpoin tapa kirjoittaa mitään sanoja tai lyhyitä lauseita, jotka muistavat, mitä halusi kertoa. Koska se on sinun puhe-, data-, avainkohtia - siinä kaikki mitä tarvitset kiinni ajatus. Niinpä ensimmäinen askel - on valmistella kuin et aio käyttää mitään ulkoa tekniikkaa.

Vaihe 2: luoda mielikuvia kunkin kohteen

Seuraavaksi sinun täytyy keksiä mielikuviin jokaisen tallennetun kohteet, koska mieli on paljon parempi muistaa kuvien, ei sanoja.

Vaihe 3: Luo "Memory Palace"

Mitään muistaa, sinun paikka tallentaa tietoja. Se soveltuu parhaiten tämän menetelmän Loki, jonka luo "muisti palatsi". Tämä tekniikka on ollut olemassa yli kaksi ja puoli tuhatta vuotta, se on kuvattu kirjoissa Sherlock Holmes, ja se käytti Shakespearen hänen teatterissa. Sinun täytyy esitellä, mitä sinun täytyy muistaa huonekalujen kotona. Tarvitset noin kaksikymmentä minuuttia rakentaa "muisti palatsi", eli valita huonekaluja, jotka haluat käyttää tätä tekniikkaa. Mutta kun olet oppinut tätä tekniikkaa, voit käyttää "Memory Palace" erilaisia asioita elämässäsi. Seistä oviaukossa huoneen tai toimistossa ja vasemmalta alkaen, anna numerot yhdestä viiteen millään huonekaluja. Jos tämä ei riitä, ja siirry seuraavaan huoneeseen ja numero viisi eriä - kuudesta kymmeneen.

Vaihe 4: visualisoida

Nyt sinun täytyy liittää kuvia, jotka olet valinnut kullekin avainkohtia, huonekalut, numeroidaan olet edellisessä vaiheessa. Mutta kun teet tämän, sinun on samansuuntainen ajatella hajuja, makuja, ääniä ja tunteita, joiden kanssa olet tekemisissä tietyllä tavalla tietyn huonekalu. Mitä enemmän toimintaa ja tunteita voitte kuvitella, sen parempi. Tee tämä kaikille pääkohdat, ensimmäisestä viimeiseen. Näin pystyt muistamaan kaikki on kunnossa, mutta sinun täytyy todella nähdä kuvia yhdistettynä huonekaluja. Mitä enemmän selkeitä voit tehdä kuvia (lisäämällä veden ääntä, ruoan maku, haju ruoho, tunne lämpöä tulesta, ja niin edelleen), sitä paremmin pystyt muistamaan. Ja kun teet puhe, sinun tarvitsee vain esittää huoneen etuosaan - ja hiljaa alkaa puhua ilman katsomaan kaikki paperit.

Vaihe 5: muistaa ja käytäntö

Sinun täytyy muistaa, huonekaluja kuvien kanssa uudestaan ja uudestaan, kunnes olet oppinut ulkoa. Piti puheen peilin edessä vähintään kerran varmistaa, että kuvien käyttöä ja sinun riittää. Kun hallitset tätä tekniikkaa, voit tehdä puheen, joka voi kestää tunteja, ilman minkäänlaista kirjaa. Voit käyttää esityksen visuaalinen tuki, mutta nyt ne eivät ole sinulle elinehto.