Krooninen väsymys - vitsaus 21. vuosisadalla

Kaikki ihmiset maan päällä ovat väsyneitä ja se on väistämätöntä. Mutta se tapahtuu niin, että ihmisen väsymys täysin perusteeton. Miten selittää, miksi hän oli herääminen aamulla, kun se nukkui asemansa kello kahdeksan, ja vielä enemmän, jo tuntuu uneliaisuus ja apatia. Kuten voidaan väsyttävä, tekemättä mitään? On käynyt ilmi, että lähes joka viides on sairaus, joka aiheuttaa henkilö väsynyt. Se uusi oire 21. vuosisadalla, että ihmiset, kuten on tapana, laittaa itsensä. Krooninen väsymys tuli muotia. Monet julkkikset sanovat tämä sairaus. Joten mikä on kroonista väsymystä? Ja miten käsitellä sitä?

Syyttää läsnäolo Epstein-Barrin virus, joka avattiin Dr. Cheney yhdessä hänen jatko-opiskelija. Se on virus herpes perhe, joka on läsnä ihmiskehossa. Kautta lisätutkimuksia, todettiin, että krooninen väsymys - heikotustilat tila, joka voi ilmetä, kun virusinfektio. Yleisin näistä on herpesvirus, joka on kaikille tuttu, ja kärsii virus on hyvin monia. Vain osa on virus tulee krooninen väsymys, kun taas toiset eivät.

Mies näytti kahlita. Se asettaa paineita puolelta käsittämätön vakavuus havaittu ruoansulatuskanavan ongelmia, kipu, unettomuus, hermostuneisuus, ärtyneisyys, uneliaisuus, apatia, masennus. Tekijöitä, jotka aiheuttavat krooninen väsymysoireyhtymä, esimerkiksi syömishäiriöt, stressi ja hässäkkä, anna virus aktivoituvat. Hän alkaa hoitaa huonosti solussa, ja niin henkilö ei ole tarpeeksi energiaa. Ja tämä ongelma on saamassa vauhtia, sitä enemmän vuorovaikutuksessa tietokoneen ja puhelimen, kun vasta istunnossa, johtava liikunnan, antizdorovy elämäntapa. Vahvempi ja nopeammin kehittää krooninen väsymys. Mitä tehdä? Taistella.

Krooninen väsymys, sen syyt ovat monipuolinen ja sinun täytyy ymmärtää niitä:

- vastuuton asenne elämäntapaansa. Itse asiassa monet ihmiset ovat huolimattomasti heidän elämäntapa useista syistä. Joku katastrofaalinen ajanpuute. Ja joku vain ei anna sitä merkitystä. Tämän seuraukset huolimattomuudesta eivät ole säästyneet ketään.

- Alkoholin väärinkäyttö, liian monet ihmiset juovat kahvia ja teetä, tupakointi. Joten älä välitä terveydelle? Jatka samassa hengessä. Vain tietää, että jokainen savuke poltat, humalassa lasi, viemäreihin elämänvoimaa ja ottaa hetket elämän. Se kannattaa?

- tarttuva tauti, liikaa fyysistä ja henkistä kuormitusta tai päinvastoin niiden puuttumisen. Liikunnan puute - on erittäin vahva stimulaattori kroonista väsymystä. Movement - elämä, pitäisi muistaa tämä.

- ympäristön saastuminen riistää elinvoimaa ympäri. On tarpeen nostaa immuunijärjestelmää ja taistella sitä vastaan. Juoda erityistä ja vitamiinit. Mutta parempi ennen neuvotella lääkärin immunologist joten hän neuvoi tiettyjä lääkkeitä, kuten L - karoteeni, hyvä aminohappo torjua väsymystä. Hänen monet löytyi maitotuotteissa.

Krooninen väsymys, mitä tehdä, jos se on jo jää heidän kohtalonsa? Alkavat vihdoin ajatella heidän terveyttään. Aloita oikea ravitsemus. Syödä vain terveellistä ruokaa, ei ruokavalion ja itsensä kidutusta. Yrittää syödä tuoretta kirjallisesti. Tuore - leikkaus salaattia jälkeen 30-40 minuuttia alkaa menettää hyödyllisiä ominaisuuksia. Kokeile niin vähän kuin mahdollista käyttää lämmitettyä ruokaa. Se vähentää energian määrä elimistössä. Enemmän hedelmiä ja vihanneksia - saada aurinkoenergiaa. Huonoja tapoja - ulos. Älä anna vastustajien riistää itse. Enemmän positiivisia tunteita. Kokeile vähemmän hermostunut, vaikka todella haluat. Surusta mitään järkeä ja olla terve!