Käsi tunnoton yöllä: Syyt ja ehkäisy

Yleisin syy on, kumma kyllä, on väärä valitse koko tyynyn. Lepo häiriintynyt verenkiertoa vahvan lautasen kaularangan sängylle suurikokoisia. yksinkertainen ratkaisu - käytä alhainen tyynyn, tai jopa parempi - ortopediset, isäntä vartalon muotoa.

Epämukava asento nukkuessa on myös vastaus kysymykseen siitä, miksi puutunut kädet yöllä. Imettäville naisille oman mukavuuden, makaamaan päätään ojennettuun käteen. Vaihda asema, tunnet eron välittömästi. Kädet kohotettuina ylös, vaikeuttaa verenkiertoa. Tämä on syy, että tunnoton käsi yöllä.

Jos olet tottunut nukkumaan pyjamassa, älä osta hänelle pienen koon. Sen ei pitäisi haitata liikkeitä ja purista kehon yöllä. Nukkumaanmenoa poistaa koruja, oli se sitten rengas tai rannerengas.

Jos syy tunnottomuus käsissä huono verenkierto, suositellaan fysioterapia, manuaalinen terapia parantaa verenkiertoa kehossa.

Harjoituksia, jotka auttavat nopeasti eroon epämiellyttäviä tuntemuksia:

1. Vedä kädet ylös, pitää ne ja puristi nyrkkejään 50 kertaa.

2. Purista sivellin nyrkillä saamaan ne tasaiselle alustalle.

3. Tee carpal pyörimään yhteen suuntaan ja sitten toiseen.

Käsi tunnottomuus oireena sairauden

Liittyvä haitta, että käsi tunnoton yöllä, voi liittyä sairauden kehittymiseen:

- Krooninen verenkiertohäiriö on oire sairauksien kuten kohonneen verenpaineen, iskemian, anemia, sairaudet sisäeritysjärjestelmän. Sydänsairaus on ominaista heikko työntö verisuonia menettävät kimmoisuuden.

- Neurologiset patologia myötävaikuttaa siihen, että tunnoton kädet yöllä.

- Syyt voidaan piilee gipovitaminoze - vitamiinin puute B.

- Polinevropaticheskie ilmenemismuodot on myös tunnusomaista puutuminen raajoissa.

- Saatavuus tunneli oireyhtymä antaa tunteen kipua ja tunnottomuutta johtuen puristuksen lihaskudosta.

- Osteohondroznye ilmenemismuotoja kaularangan, jonka oireita ovat kipu niskassa, provosoi mitä tunnoton käsi yöllä.

Tekosi käsillä puutuminen

Missään tapauksessa älä sivuuttaa tätä ongelmaa. Oireet, jossa on tunne tunnoton käsi yöllä, voi varoittaa läsnäolo vakavia sairauksia. Joten varmista, että kotimaiset tekijät (koko tyynyt, pyjamat) ei voida syyttää, erikoislääkäriin määrääville tarvittavan tutkinnan klo hematologist, kardiologi, neurologi.

ehkäisevät toimenpiteet

Että et ole huolissaan tällaisen ikävän ilmiön kuten tunnottomuus käsissä, päästä eroon huonoja tapoja - tupakointi, liiallinen kulutus alkoholijuomien; tarkistamaan päivittäistä ruokavaliota - miten syödä vähemmän rasvaisia ruokia, sillä korkean kolesterolin on riski tukkeutumisen verisuonia. Liikkua enemmän, varsinkin jos johtavat liikunnan puute.