Joka vitamiinin granaatti. Granaattiomena: hyödyllisiä ominaisuuksia ja vasta

Granaattiomena - lämpöä rakastava kasvi. Se kasvaa Välimeren maissa, Tadžikistan, löytyy Kaukasian ja Krimin tasavallassa. Kylmällä säällä, puu putoaa lehtiä.

Kuvaus kasvin

Tämä kasvi on puunrungon hankala oksat, lehdet muodossa ellipsin. Kukinnan aikana, peitetty kirkkaan punainen iso kukkia. tree hedelmät ovat pyöreitä, punainen väri ja vaikuttava koon. Keskimääräinen hedelmä painaa kaksisataa grammaa, mutta hedelmät painaa jopa seitsemänsataa grammaa.

Siemenet sisältyvät hedelmä - on luun mehukas ulkokerros. Ne ovat usein kirkkaan punaisen, samanlainen arvokas kivi granaatti. Se johtuu samankaltaisuuden kanssa kivi ja kasvin sai nimensä.

Granaattiomena - hedelmä. Vitamiinit sisältyvät aineet, on positiivinen vaikutus kunnon ruumiin ja terveyden.

Granaattiomena sisältää seuraavat vitamiineja:

1. C-vitamiini

Tärkein vitamiini ihmiselle granaatti - C. Se estää muodostumista pahanlaatuisia kasvaimia, estää sepelvaltimotauti, se vahvistaa hammaskiillettä, torjutaan ientulehduksen. C-vitamiini auttaa raudan imeytyy, poistaa myrkkyjä kehosta ja vahvistaa immuunijärjestelmää.

2. B-vitamiinia

Tämä vitamiini on granaatissa auttaa parantamaan muistia, vahvistaa tasapainohäiriöitä, parantaa suorituskykyä. B6 ja B12 normalisoi hiilihydraattiaineenvaihdunta hermosto, vähentää alkoholin haittavaikutusten ja nikotiinin kehoon. Kanssa pula B-vitamiineja ihmisellä vähenee ruokahalu, häiritsi ruoansulatuskanavassa. Voi näkyä unettomuus, ärtyneisyys ja masennus.

3. E-vitamiini

E - vitamiini nuorten. Ja tämä vitamiini on myös todettu granaatissa. Se edistää solujen uusiutumista, auttaa ylläpitämään lihaskuntoa, normalisoi kilpirauhasen pitää ihon hyvässä kunnossa, se auttaa parantamaan näköä. Lisäksi, tämä vitamiini on suuri vaikutus lisääntymis- funktion.

Kun puute E-vitamiinin naisilla on toimintahäiriö munasarjat, ja miehet eivät tuota siittiöitä.

4. vitamiini P

Toinen vitamiinin granaatti - R. Se pystyy vahvistamaan verisuonia kehossa, mikä estää kehitystä sydänkohtauksia ja aivohalvauksia.

muita ravintoaineita

Garnet, jolloin vitamiinipitoisuus on suuri, rikas, ja muita hyödyllisiä aineita, mukaan lukien:

1. Monosakkaridit (esimerkiksi glukoosi).
2. Orgaaniset hapot (sitruunahappo, viinihappo, omenahappo).
3. Fenoli-karboksyylihappo.
4. Aminohappoja.
5. Fenoliset yhdisteet (tanniinit).
6. Steroideja.
7. Epävakaa.
8. Mineraalit (hivenaineita macronutrients).
9. Pektiiniä.

Koska monosakkaridit kranaatit helposti sulavaa.

Orgaaniset hapot alentavat veren kolesterolia, vähentää painetta.

Fenolkarbinovye ja aminohappoja vahvistaa kehon ja estää syöpäsolujen kasvua, kaihi, diabetes, sairauksien verenkiertoelimistön.

Fenoliset yhdisteet (tanniineja) auttaa selviytymään ripuli, tulehdus suuontelon, kylmä ja kurkkukipu.

Steroidit nopeuttaa aineenvaihduntaa, hidastaa vanhenemista.

Haihtuvat loukkuun kehon tappaa bakteereita ja viruksia.

Mineraalit ovat välttämättömiä moitteettoman toiminnan kaikkiin elimiin. He kehoon ruoan kanssa. Se granaattiomena auttaa täyttämään puuttuvat osat.

Pektiini auttaa nopeasti parantamaan haavoja, alentaa kolesterolia, tukee sappirakon ja maksan.

Kemiallinen koostumus granaattiomena mahdollistaa käyttää tätä hedelmää ehkäisyyn ja hoitoon monien sairauksien. Mutta arvokkain - vitamiini granaatteja.

Hyödyllisiä ominaisuuksia granaattiomena

Jos ajatellaan, mitä vitamiineja ovat granaatteja, voimme puhua sen hyödyllisiä ominaisuuksia.

Johtuen runsaasti C-vitamiinin granaatti hyödyllinen, joilla on alentunut immuniteetti. Erityisen tehokas tuorepuristettua granaattiomenamehun, joka on enemmän ja lisää ruokahalua, parantaa suoliston.

Garnet - suuri desinfiointiaineella. Ja useimmat tanniinit sisältyvien nahat. Siksi, että tuberkuloosin hoitoon, kurkkumätä ja suolistoinfektioiden käyttää kuorimaan granaattiomena.

Kuivatut ja jauhetut granaattiomena ihon hoitoon akne ja palovammoja. Keittäminen ja infuusio kuori, huuhtele kurkun ja suun angina ja suutulehdus.

Korkea pitoisuus katekiineja ja haihtuvien tuotanto tekee Granaattiomena voimakas antioksidantti. Sen Antioksidanttiominaisuuksia granaattiomena eteenpäin jopa vihreää teetä.

Kun käytetään granaatti jyvät laskee verenpainetta, parantaa toimintaa sydän-järjestelmään. Lisäksi Garnet lowers veren sokeria.

Lisäksi, granaattiomena hedelmät, joita käytetään "ihmisen" muodossa niistä valmistetut massa huumeita. Vuoden menossa ja kuori ja sellu, ja kukkia, ja siemenet.

On mahdotonta yliarvioida kranaatteja ja parantaa visio. Ihmiset, jotka ovat heikentynyt näöntarkkuus pimeässä, on suositeltavaa juoda lasillinen granaattiomenan mehua päivässä. Koska granaatti sisältää Antosyaanit, ne auttavat silmäsi sopeutua pimeyteen. Antosyaania voi tuhota entsyymejä sameuttavia linssit, jotka estävät kehitystä harmaakaihia.

Vasta käyttöön granaattiomena

Vitamiinit sisältämä granaatti, jotta tämä kasvi hyödyllisiä organismin. Mutta on otettava huomioon joitakin aiheet.

1. Ei ole suositeltavaa juoda granaattiomenamehun sen puhtaassa muodossa. Koska suuri pitoisuus happo mehu voi tuhota emali. Ihmiset, joilla on korkea happamuus on myös vasta-aiheinen granaattiomenamehun sen puhtaassa muodossa. Jotta ei vahingoita kehon ja hyötyjen maksimoimiseksi, juuri puristettua granaattiomenan mehu laimentaa vedellä.

2. Se voi olla vaarallista ja vaarattomia ensi silmäyksellä, keittäminen kuorta. Tämä liemi sisältää alkaloideja, jotka voivat aiheuttaa yliannostuksen myrkytyksen organismi. Näin ollen, keittäminen kuorta tulisi käyttää varoen, noudata tiukasti osoitetulla annoksella.

3. Et voi syödä granaattiomena ihmisiä, joilla on peräpukamia tai krooninen ummetus.

4. Varo kranaatteja pitäisi syödä kärsivät diabeteksesta. Vaikka vitamiinit granaatit tuo suurta hyötyä jatkuva käyttö tämän hedelmän kääntymään lääkärin puoleen.

5. Huolimatta siitä, mitä vitamiineja sisältyvät granaatti on useita näkemyksiä käytöstä granaattiomena raskauden. Jotkut lääkärit kategorisesti kiellettyä syödä granaattiomena raskaana oleville naisille. He luottavat siihen, että granaattiomena sisältää paljon happoja, jotka tuhoavat jo heikkoa hammaskiillettä, ja tanniinit, jotka laukaisevat ummetus. Lisäksi granaattiomena voivat nostaa verenpainetta.

Muut lääkärit, muistaa, mitä vitamiineja sisältyvät granaatti edelleen sallia granaattiomena raskaana. Alkuvaiheessa raskauden kun aamupahoinvointi yleensä tapahtuu, granaattiomenamehun auttaa lievittämään pahoinvointia ja parantaa ruokahalua. Kanssa diureetti ominaisuuksia, granaattiomena auttaa odottava äiti päästä eroon turvotusta. Lisäksi käyttö granaattiomena auttaa lisäämään hemoglobiini.

Siten, kranaatit raskauden aikana eikä hyödyllistä kuin haitallista. Tärkeintä - noudattamaan tiukasti suosituksia lääkäri, joka on valvoa hedelmällisessä.

Vaikka kranaatit ovat erittäin hyödyllisiä kehon, pitäisi aina muistaa, että kaikki on hyvin maltillisesti. Syö tätä hienoa hedelmää kohtuullisia määriä, voit todella parantaa ja vahvistaa kehoa.