Crick: syyt ja hoidot

Crick aina liitettävä voimakasta kipua ja vaatii pitkän aikavälin kokonaisvaltaista hoitoa. Venyttely on seurausta lihasvaurio ja yleensä se ei ole vain ammattiurheilijoita, mutta kouluttamattomia ihmisiä.

Epämiellyttävä tilanne tapahtuu, kun on liikaa jännitystä lihasten, jolloin ne venyttää. Yleisin syy tautitilan ovat raskaita kuormia, jotka eivät vastaa ihmisen ominaisuuksia, sekä nopeita ja äkkinäisiä liikkeitä. Hyvin usein pitkäaikaisten kotitehtäviä tapahtuu lihasten rasitusta, oireet ilmenevät usein vasta seuraavana päivänä.

Tärkeimmät oireet pidetään voimakas kipu teennäinen elin, sen turvotus, mustelmat joskus havaittu. Yleensä kun trauma on harvinainen lihasten saa takaisin entiseen elastisuutta, sitä useammin se ei ole niin vahva, mutta heikkenee ja haavoittuva.

Jotta voidaan poistaa kasvain ja pysäyttää verenvuodon paikalla vahingon on erittäin tärkeää oikein suunnistaa itse alkuhetkillä vammoja.

Ihmisen toiminta jälkeen lihasjännitystä:

• loukkaantumisen jälkeen, on toivottavaa välttää, pienikin, fyysinen aktiivisuus, on tärkeää varmistaa, että teennäinen ehdoton lepo;
• välittömästi venytyksen jälkeen pitäisi välittömästi jäillä 20 minuuttia ja sitten 2 päivän ajan pitäisi soveltaa sitä joka 4 Chasa;
• kipeä paikalla päällekkäin tiukka, mutta elastinen side;
• jos käden tai jalan vamma, niin tämä ruumiinosa on parempi pitää nostetussa asennossa.

48 tunnin kuluttua, se on hyödyllistä:

• lämpeneminen pakkauksissa, sekä kevyt hieronta aikana kuumassa kylvyssä - tällaiset toimet elvyttää venytetyn lihas;
• erityisiä harjoituksia, jotka on räätälöity että henkilö oli lihasjännitystä;
• kun vahingoittunut jalka ei tarvitse mennä, yrittäen olla askel jalka, vaan päinvastoin, tässä vaiheessa on tärkeää kehittää, tulla täysin koko jalka, mutta tarpeeksi suuri tekemään vaiheet.

Välttämättä jälkeen sen todettiin lihasjännitystä, sinun tulisi välittömästi yhteyttä lääkäriin. Se voi tarjota potilastietojen kivunlievitystä, mutta yleensä kun suoritetaan erityisiä harjoituksia vaurioitunut lihaksia tulla alkuperäisessä kunnossa viikon kuluessa.

Ihmiset on paljon suosituksia hoitoon lihasjännityksen, joiden tarkoituksena on täydellistä palauttamista lihasten toimintaa.

Miten hoitoon lihasjännitystä folk korjaustoimenpiteitä:

1. Yleinen hoitomenetelmä vahingon on käyttää vodka, munaproteiinia ja saippualla. Tästä saippua hierotaan karkea raastin, vodka ja sekoittaa munanvalkuainen, otetaan yhtä suurina määrinä ja soveltaa teennäinen. Tällaiset menettelyt olisi tehtävä ennen kuin täydellinen toipuminen.
2. Tunnetaan sen anti-inflammatorisia ominaisuuksia ja happomarja. Crick käsiteltiin liemi oksat, kuori ja juuret tämän kasvin, jotka on otettu yksi ruokalusikallinen per kuppi vettä. Kokoelma on keitettävä 5 minuuttia. Tämä liemi käytetään voidetta, ja juo, lisäämällä maitoa.
3. Nopeuttaa elpymistä venyttää lihaksia sinun täytyy tehdä 5 litraa vettä seljanmarja ja lisää lusikallinen sooda. Kiinni ja pese kohdealue.
4. Tehokas on seuraava resepti: ottaa pieni sipuli, kuorittu ja raasta, sekoita sokeri. Seos laitettiin siteen ja soveltaa vauriokohtaan, muuttuvat joka päivä. Menettelyn suorittamatta jättämisestä lievittää turvotusta ja kipua.
5. Crick käsiteltiin myös omenaviinietikkaa lisäämällä mustapippuria. Bint tarpeen kostuttaa lämpimässä etikka, pippuri ja ripotellaan päälle mausteina puolella liittää siihen paikkaan venyttely. Pakkaa inkuboitiin 10-15 minuuttia, sitten huuhdeltiin lämpimällä vedellä.

Kun lääkärin suosituksiin ja suorittamisesta järjestelmällisiä menettelyjä, joita käytetään laajasti kansanlääkinnässä, voi merkittävästi nopeuttaa lihasten palautumista. On tärkeää muistaa, että lihasten kireys edellyttää aina pitkä ja monimutkainen käsittely.