5 ruokalajin illallinen, joka ei ole tarpeen määrätä kiinalaisessa ravintolassa

Kun olet kiireinen työ, ei ole aikaa kokata herkullinen illallinen. Ruoka on kiire, jossa tärkeimmät ainesosat ovat pakasteita, sopii vain viimeisenä keinona. Ja sitten turvautua win-win - kampanjan kiinalaisessa ravintolassa. Itse asiassa monet näistä laitoksista ruoka on erilainen maun ja ravinteita. Ja joitakin yhteisiä kohteita valikossa, sinun pitäisi pysyä poissa. Mitä sinun ei pitäisi tilata, jos katsella kuva?

Kana General Tso

Tämän perusteella yhteisten ulkopuolella Posliiniastioita ovat meatless proteiineja. Näyttää siltä, että ei ole mitään rikollista. Kuitenkin, jos olet perehtynyt tekniikka valmistelua ruokia, et kuulu määrää hänen fanit. Fried lihapalat runsaasti kastellaan makeassa kastikkeessa. Mutta suolaisia mausteita piilottaa todellisen asiaintilan. Kastike joka palvelee tämän lautasen ei sisällä mitään ravintoarvoa. Jos olet kannattaja terveellistä ruokaa, sitten General Tso Chicken - tämä on viimeinen, mitä pitäisi pudota valintasi. Astia sisältää noin 1300 kaloria 3200 mg natriumia ja 11 g tyydyttyneitä rasvoja. Et voi seistä edessä hänen heikkoutensa? Sitten tilata lautasen kahdelle.

lo mein

"Mikä on vialla voi olla levy nuudelit?" - kysyt. Kun kyseessä on mausteinen nuudelit, keitetty liemi soijakastike, ladata vatsaa saa paljon öljyä. On kasvissyöjä versio lautasen, jossa energia-arvo annosta kohti on 630 kaloria. Perinteisesti kuitenkin ravintoloissa ja nuudelit lisätä lihaa. Vaihtoehto porsaan sisältää 32 grammaa rasvaa ja 920 kaloria. Kotitekoinen liemi nuudelit näyttävät edullisempaa vaihtoehtoa.

Rapeaa naudanlihaa kiinaksi

Tässä on toinen ruokalaji, jonka pitäisi pysyä poissa, kun käyt kiinalainen ravintola. Cook estää pieniä naudanlihaa, sitten paistettu paistamalla, ja lopulta päällystetty makea mausteinen kastike. Tietenkin, kun maistamalla et voi tuntea likainen temppu. Ja kaikki johtuu upokkaan kaada purista oranssi. Kun se tulee omalle terveydelle, muutama tippa sitrushedelmien ei pelasta tilannetta. Yksi annos rapeaa naudanlihaa Kiinan sisältää yli 1000 kaloria ja yli 60 grammaa sokeria. Ja tämä on ottamatta huomioon lisäämällä riisin koristeeksi. Muista, että päivittäinen kalorien saanti aikuiselle ei saisi ylittää 2000 kaloria. Ja se tarkoittaa yhtä lautasen sinulle naedites puoli päivää. Jos rakastat lihaa, sitten etsiä terveellisempi vaihtoehto.

Possunluita kiinaksi

Jälleen näemme tuttu, jossa liian öljymäisen pohjan runsaasti kastellaan hapanimelä kastike. Itse asiassa, porsaan kylkeä grilli että tilaat alkupala, lisätä aterian muutamia satoja kaloreita. 85 gramman annos sisältää 26 grammaa rasvaa ja puoli päivittäin normi natriumia. Ehkäpä tilattaessa ruokia voi hyvin tehdä ilman tätä välipala.

Naudanliha Chow Fun

Riisi, joka on läsnä tässä lautasen ei ole terveellisempi vaihtoehto vehnää nuudelit. No, rasva lihaa, maustetaan monimutkainen kastike, naudanliha Chow Fan vastaa elintarvikeryhmään, kalorien joka yleensä kaukana tuhat. Jopa tuoreita vihanneksia ei tallentaa ruokavalio katastrofi.