10 tapaa torjua allergiat ilman lääkkeitä

Keväällä on monia etuja: lämmin sää, kevyt vaatetus, kukinta kaikkialla. Kuitenkin kausiluonteinen allergioita myrkkyjä monille tällä kertaa. Siitepöly, pöly, homeen ja johtaa vakaviin ongelmiin. Joskus edes tarvitse etsiä lääkkeitä, jotka helpottaa tilannetta, mutta jotkut tavat voivat myös auttaa.

Usein palauttamiseksi

Kick matot, verhot, puhdas, puhdistaa pölystä sohvan taakse ja sängyn alle, järjestyksen palauttamiseksi auton sisällä. Pölynhallinta helpottaa allergiaoireita ja auttavat estämään niitä tulevaisuudessa. Et voi elää steriilissä ympäristössä, mutta se voi vakavasti vähentää altistumista allergeeneille sinulle. Jos jatkuvasti pitää talon puhtaana, tuntuu paremmalta.

Ottaa tonic nenän huuhteluun

Tehdä isotoninen neste pesuun nenän tyhjentää hengitysteihin siitepölyä. Voit tehdä tämän, sekoita puoli tl suolaa ilman jodi ja neljäsosa tl ruokasoodaa, laimenna niitä kupillinen tislattua vettä ja huuhtele nenääsi.

Syödä C-vitamiinia

Keho tuottaa histamiineja taistella allergeenille, joka aiheuttaa aivastelua, vuotamista ja muut ärsyttävät allergioiden oireita. Monet ihmiset eivät tiedä, että C-vitamiini on luonnollinen antihistamiini. Yrittää ottaa sitä säännöllisesti. C-vitamiini on täysin turvallista, niin mene liian pitkälle se on yksinkertaisesti mahdotonta.

pestä hiukset

Harvemmin peset hiukset, sitä suurempi on vaara. Yrittää mennä suihkuun päivittäin poistaa karvat ja allergeeneja. Jos peset ennen nukkumaanmenoa, sinun ei tarvitse nukkua keskuudessa homeen ja siitepölyä.

Mieti vaatekaappi

Yritä käyttää luonnonmateriaaleja, kuten puuvillaa ja pellavaa. Ne tuottavat vähemmän staattista sähköä ja siksi houkutella vähemmän hiukkanen allergeeneja. Varma valinta on silkkiä.

pestä lemmikkiäsi

Jos sinulla on lemmikki, sinun pitäisi tietää, että se houkuttelee siitepöly takki aivan kuten hiukset. Tämä tarkoittaa sitä, että sinun täytyy seurata tarkasti hygieniasta eläinallergiat kauden. Pyyhi eläin, joka on kadulla, kostealla liinalla ja yritä uivan hänelle kerran viikossa.

Katsekontaktia pakkaa

Turvonnut ja tulehtunut silmä - ei ole vain ruma, mutta erittäin epämiellyttävä. Käytä kylmä pakkaa lievittää hänen tilaansa. Pidä kostealla liinalla silmille, kunnes se kuumenee. Kymmenen minuuttia, tunnet helpotusta.

Hanki tuuletin

On kuuma kesäpäivä kiva avata ikkunoita, mutta tuulen huoneeseen ja saa siitepölyä. Monet asiantuntijat neuvovat käyttämään ilmastointi, mutta voit saada ja tuuletin, joka viilentää ilmaa kotona. Voit myös harkita ostaa ilmanpuhdistin.

Seurata siitepölyn

Voit tarkistaa oli siitepölyä internetissä ennen kuin lähdet kotoa. Muista, että aamulla - kun siitepölyä on erityisen paljon. Kukat aukeavat aamunkoitteessa, niin viiteen aamulla kymmenen allergikoille kadulla on parempi olla.

hengittää helpommin

Asiantuntijat suosittelevat hengittämästä eteeriset öljyt poistaa hengitystiet. Ennen kuin aloitat aromaterapiaa, varmista et ole allerginen vaikuttavalle komponentteja öljyä. Jos ei, kokeile Eukalyptusöljy, se on tehokkain.