Totuus ja huhut terveyttä ja kauneutta

Käsitteitä kuten kauneus ja terveys, yksi kiistellyimmistä tieteen ja ihmisten elämää. Huhuja haitallisuutta tai käyttökelpoisuutta tiettyjen piirteiden liian erilaisia ja joskus ristiriitaisia. Huhuja ja ideoita pelottaa meitä, aiheuttaa vakavaa huolta muiden terveyttä ja kannustaa luottamusta, mutta useimmat niistä ei ole mitään käytännön hyötyä, kun aikaa ja vaivaa niiden toteuttamiseksi.

- ihmisen pitäisi juoda vähintään puoli litraa vettä päivässä.

Tämä olettamus oli ensimmäinen äänenä Amerikkalaiset tutkijat vuonna 1945, hän osoittautui varsin merkityksellisiä nykymaailmassa, sitä käytetään usein eri tekniikoita, jotka liittyvät kuntoutukseen ja laihtuminen. Modernin tieteen vahvistaa: - henkilö pitäisi juoda vettä niin paljon kuin se vaatii ruumiin, eli vain silloin, kun jano. Jos juo enemmän vettä kuin vaatimat kehon ja tehdä sitä säännöllisesti, saatat joutua hyponatremiasta - puute veren natriumpitoisuus. Se on sairaus vaikuttaa voimakkaasti terveyttä ja pidetään varsin vaarallista.

- harmaat hiukset tulee stressiä.

Lähes kaikki ajattelevat, että harmaita hiuksia tulee stressiä. Etäyhteyden tietysti siellä on, vaikeina aikoina elimistössä lisää määrä vapaita radikaaleja, jotka puolestaan edistävät varhaista vanhenemista. Oikeastaan harmaa ei ole aina merkki ikääntyminen, vaan pikemminkin taipumus liittyy toiminnan yhden geenin. Ennenaikaisen harmaita hiuksia, älä pidätellä tunteita, se ei turhaa eikä harmiton kanta hermoston, ei ole paras tapa vaikuttaa terveyteen, oikeus hyödyntää modernia kosmetiikkaa hiusten.

- Lukeminen hämärässä valossa raunioina näköä.

Aiemmin kun lapset lukenut kirjoja, se oli hyvä syy laittaa vauva nukkumaan. Itse lukemista hämärässä vain turhaan kuormittavien silmät, ja näöntarkkuus voi laskea ja lukea hyvä valaistus. On huomattava, että terävyys hyvin kunnostettu terve kahdeksan tunnin unta.

- kahvi on huono terveys.

Monet ihmiset eivät edusta alussa päivä ilman kuppi maustettu juoma, mutta on olemassa käsitys, että kahvi on haitaksi terveydelle, kahvi voi olla haitallista, jos syödään sitä liikaa, se johtaa munasarjojen hermostoon ja ehtyminen kehon. Mutta myönteisiä puolia liittyvät kahvi kulutus ei ole pieni. Kahvi - suuri antioksidantti, joka ei stimuloi aivoja. Kahvi - vähentää diabeteksen naisten kolmekymmentä prosenttia, vähentää paksusuolen syöpä, maksakirroosi. Vaikutus kahvia sydän ei tiedetä, se vain tutkitaan, ja erityisiä johtopäätöksiä vielä. Normi kaksi - kolme kupillista päivässä, kahvia on vasta ihmisiä, joilla on korkea verenpaine, liian ärtyisä, kärsivät unettomuudesta.

- Pakasteet voi korvata tuoretta.

Kaikki tutkijat ovat yksimielisiä tuoreita elintarvikkeita terveellisempiä jäädytetty, mutta pakasteet säilyy eniten ravinteita, alhainen lämpötila estää niiden hajoamista, pitäen tarvitsemme vitamiineja ja kivennäisaineita.

- syö munat nostaa kolesterolia.

Kuusikymmentäluvun viime vuosisadan alettiin puhua suhteesta sydän- ja verisuonitautien ja kolesterolitasot veressä, suhde todella on. Muna pidetään tuotetta, jolla on runsaasti kolesterolia, päivittäinen määrä kulutus 300 mg., Muna sisältää 213 mg. kolesterolia, mutta tyydyttyneitä rasvoja muna kahtia alle lasi maitoa, joten jos syödä munia, vältä muiden rasvaisia ruokia.

- Jos se on kylmä, voit vilustua.

Tämä ei ole totta. Esiintyminen vilustuminen mahdollista, kun koskemattomuuden vähentynyt, koska se voi tapahtua hyvin pitkäaikainen altistuminen kylmälle. Ihmiset sairastuvat talvella ei ole kylmyyden vuoksi, mutta koska pidempäänkin suljetuissa tiloissa, joissa mikään ei estä virusten leviämistä ja patogeenisten bakteerien.

Toivottavasti tämä artikkeli auttaa arvioimaan muita "ikuinen" hyväksyntää.