Millaisia ihmisiä kutsutaan mursut? Perussäännöt hyödyllisiä avantouinti

Kylmässä ja pakkasta, sade ja kylmä tuuli, nämä ihmiset menevät jokeen tai järveen. Syöksyä päistikkaa poluzamorzshy vesistöön, he silti hymyillä samalla osoittaa kaikille näkemyksiään, he saavat ilo pois jäisessä vedessä. Keitä nämä äärimmäiset urheilijat? Harrastajia terveiden elämäntapojen tai pahamaineista hullu?

Walruses. Keitä he ovat?

Nämä ovat ihmisiä, jotka rakastavat uimaan kylmässä vedessä. He uskovat, että vaikuttamalla kehon, se tekee vahvempi ja kestävämpi. Lääkärit vahvistavat, että tämä tapa viihdettä, ei vain vahvistaa immuunijärjestelmää, mutta myös parantaa lämmönsäätely, aineenvaihduntaa ja verenkiertoa. On voimakas adrenaliinia alkaa endogeenisen lämpöä.

Millaisia ihmisiä kutsutaan mursut? Tietenkin, rohkea ja rohkea, jolla rauta tahtoa ja luonteenlujuutta. Ajattele kuinka kovaa tappaminen pakkanen siganut uskaltautuvat kylmään jokeen, kun talo odottaa mukava sohva ja villahuopa. Mutta mursut epäröimättä ja epäilystä levoton. Heillä vauhtihyppy kehoon veden ja varmistaa, että todella onnellinen viettää aikaa tällä tavalla.

Miksi ihmiset kutsuvat mursu? Tämä on analogisesti merinisäkkäitä, jotka pystyvät viettää pitkiä aikoja jäisessä mereen. Ihmiset-mursuja eivät aina fyysisesti vahva ja pumpataan ylös. Heidän mukaansa tärkein asia tässä harjoituksessa ei ruumiinrakenne, ja positiivinen asenne ja itseluottamusta.

Miten tulla mursun?

Ensimmäinen asia tehdä - on ottaa yhteys lääkäriin. Vain hän voi työntää Tuomio: jäädä kotiin jos tietokonenäytön tai siirtymään seikkailu on henkeäsalpaava. Millaisia ihmisiä kutsutaan mursut? Ja ne, jotka kulkevat asteittainen valmistautuminen seikkailu, ja ne, jotka ovat ensimmäistä kertaa täysin upotettuna veteen. Mihin suuntaan valitsette, se riippuu, fyysistä ja henkistä koulutusta. Tärkeää on, älä unohda lämmetä ennen sukellusta: tehdä harjoituksia, juosta ja hyppiä.

Ui paremmin alasti. Synteettinen kangas uimapuku kylmässä jäätyy välittömästi ja jäähdyttää kehon. Jos olet aloittelija, oleskelun kesto reikään ei saa ylittää 5 minuuttia. Sitten voit lisätä ajan uima - enintään 20 minuuttia. Toimenpiteen jälkeen tulee vedestä ja kuivaa pyyhkeellä, laita lämpimiä vaatteita. Älä seiso paikan päällä - liikkua. Ja älä unohda kuumaa teetä.

Jos sinulta kysytään, mitä löydät tässä ammatissa, niin kerro minulle myönteisiä puolia Avantouinti. Ja selittää millaisia ihmisiä kutsutaan mursut. He ovat niitä, jotka haluavat terveellistä elämäntapaa ja rakastaa ladata itselleen äärimmäinen osake.

Vasta ja suositukset

Millaisia ihmisiä kutsutaan mursut? Ne, jotka kylpevät jäisessä vedessä lokakuusta huhtikuuhun, jolloin erityistä huomiota kasteen juhla, joka on pitkään otettu sukeltaa reikään. Jotta tällainen veden käsittely, olisi jätettävä useita sairauksia, jotka ovat esteenä talvella uinti. Se munuaisten vajaatoiminta, munuaistulehdus, keuhkokuume, keuhkoputkentulehdus, sairaudet sukuelimiä, verenpainetauti, sepelvaltimotauti ja synnynnäiset siedä kylmää.

Kysymyksiin vastaamista utelias hyötyä tästä kovettuminen, selittää millaisia ihmisiä kutsutaan mursut. Ne, jotka haluavat päästä eroon terveysongelmia. Loppujen lopuksi lääkärit sanovat, että jään uiminen suositellaan potilaille, jotka ovat alttiita vilustuminen ja flunssa, on astma, migreeni, iho-ongelmia ja tuki- ja liikuntaelimistön. He myös hyötyvät naiset kärsivät vaihdevuodet.

Nyt tiedät tarkalleen mitä ihmiset kutsutaan mursut. Ehkä haluat liittyä yhteisönsä. Jos jään joen pelottaa sinua, voit valita vaihtoehtoisen avantouinti: suihku, dousing kylmällä vedellä, kesä uiminen vuori joen tai paljain jaloin kastepisteen. Olla terve!