Kuukautiskipuja

Kuukautiskipuja koskettaa monia naisia. Vahvuuteen osoitus riippuu fysiologiaan. Siinä tapauksessa ei ole mitään järkeä kärsiä ja tarve mennä lääkäriin?

Jos kipu estää sinua käymästä koulua, työpaikalla tai suorittamaan tavallista elämää. Jos tunnet pahoinvointia, läsnäolo päänsärkyä, vetiset ulosteet ja oksentelu. Jos mukana on vakava verenvuoto tai veren hyytymistä jaetaan. Kun vastaanotetaan ehkäisymenetelmää, kuten asia voi olla vahva tai puuskittainen kouristelua. Jos aspiriini ja ibuprofeeni ei auta.

Kaikki vika prostaglandiinien

Tutkimukset ovat osoittaneet, että kuukautisten aikana naisen kehossa tuottaa hormoneja. Juuri nämä hormonit stimuloivat kohdun supistuksia ja hylkäämistä sen sisäkuoren. Tänä aikana, ja siellä on verta eristäminen.

Kuukautiskipuja esiintyy puoli naispuolinen. Onneksi huonovointisuus on kohtalainen. Voima, jolla kohdun supistuksia esiintyy, riippuu paljon prostaglandiinien. Mutta usein aiheuttaa voimakasta kipua valhe paitsi määrän tuottama hormoni. Esimerkiksi sisempi kohtu voi kasvaa liikaa. Tämä ilmiö endometrioosi. Toisessa tapauksessa - fibroid solmuja, joka purista kohtuun. Fibroma kutsutaan hyvänlaatuinen kasvain lihaskudoksen kohtuun. Vahva kuukautiskipuja voi signaloida keskenmenon.

Hyvä veden vetää kipua. Siksi, kun kova kipu kannattaa harkita vierailulla allas. Ei välttämättä intensiivinen uimisen tai sukeltamisen. Yksinkertaisesti ole vedessä. Lihakset rentoudu ja yhtään harjoitusta tähän ei tarvita.

Käytössä kouristelua hyödyllistä lämpöä. Siksi mukavasti istuu sängyllä, laittaa lämpötyyny tai kuumavesipullo pyyhkeeseen käärittynä teennäinen ja rentoutua. Lämpö kiihdyttää verenkiertoa. Prostaglandiinit ovat luonnollisesti poistuu kehosta, ja kipu siten pienenee.

Anti-kipu voiteet voi auttaa lämpenee. Juuri levitä se niiden vatsan alueella. Öljy on myös mahdollisuus lykätä kipua.

Kuuma keitot ja liemet auttaa selviytymään sairauden. Sillä kuukautiskipuja on tarpeen sisällyttää omaan ruokavalioon runsaasti elintarvikkeita, jotka sisältävät kalsiumia. Tutkimukset ovat osoittaneet, että naiset, jotka kuluttavat suuria määriä kalsiumia päivässä, kokee vähemmän kipua, epämukavuutta, tai ei ollenkaan. Koska kalsium, pidättämän nesteen kehon, parantaa mielialaa ja kasvaa pitoisuus.

Suurilla fyysinen stressi testosteroni edistää tuottamaan luonnollisia kipulääkkeitä. Enkefaliiniksi ei kehity kipua. Siksi naisilla kohonnut testosteroni vähemmän joutunut kestämään nalkuttava ja kalvava kipuja kuukautisten aikana.

Kuukautiskierron oireyhtymä voidaan poistaa tavanomaisella sukupuolen. Orgasmi edistää kohdun supistuksia, jotka kaventavat verisuonia.

Jos se on mahdotonta vastustaa kipua millään tuttuun tapaan nähdä lääkäriin.

Kliininen psykologi tai psykiatri voi kertoa sinulle, kuinka käyttää biofeedback kivun. Tämä menettely liittyy käytön näytön, joka ilmaisee, kun lihakset ovat kireät ja rentoutuneena. Ajan voit oppia erottamaan niiden kunto ja auttaa lihaksia rentoutumaan. Tutkijat ovat vahvistaneet tehokkuutta tämä epätavallinen menetelmää.

Kuukautiskipuja - yleinen ilmiö, jota ei pitäisi käsitellä sairaus. Passiiviset elintavat, päinvastoin vahvistaa niitä. Työllisyys muut asiat vie huomion tautitila, ei salli keskittää kaikki huomio sairaudesta.