Blown takaisin - miten käsitellä? suosituksia

Puhalletaan takaisin! Miten hoitoon? Tämä kysymys tulee esille monet kaikenikäisille ja ammatteihin. Tämä ei ole yllättävää, sillä kylmyys takana on hyvin helppoa: riittää, hikoilu, mene huoneessa on ilmastointi, istua luonnos tai pulahtaa kylmään veteen - lyhyesti sanottuna alijäähtynyttä.

Mistä tiedät, että puhalletaan takaisin lihaksia? Oireet ilmaantuvat yleensä:

• teräviä tai kipeä selkä, se voi olla satunnaista tai vakio;
• vaikea selkäkipu taivutus-laajennus, ja joskus ihmiset melkein ei voi suoristaa.

Jos et vielä ole palanut takaisin, miten tämän sairauden hoitoon? Tässä muutamia suosituksia.

1. selkälihaksia täytyy "lämmetä". Nyt apteekit myyty monenlaisia voiteiden lämpenee niin kallista ja halpaa - tarkoittaa "Fenalgon", "Kapsikam", "Atrevin", "Atrotsin". Jos palanut niska ja selkä, ne lämmittää lihaksia ja poistaa kouristus näillä alueilla, mikä lievittää kipua. Kuitenkin tämä menetelmä auttaa vain pienessä mittakaavassa ongelman. Jos aloitat vakava tulehdus voiteen ei auta - syvyys sen määrä on hyvin vähäistä.

Terapeuttiset ulkoisia aineita voi perustua paprikaa, mehiläisen ja käärmeen myrkky, sekä perusteella keinotekoisten kemikaalien. Kun levitetään ongelma-alue voide alkaa polttaa ihoa, laita sen päälle kerros vaseliini - se helpottaa epämukavuutta.

Tehostaa toimintaa voidetta normaalisti käytetään sonication tai hieronta ihoa ennen käyttöä. Moderni ulkoinen sovellus lämpeneminen aineet ovat saatavilla myös geelin muodossa - se tunkeutuu syvemmälle kuin voiteen.

Toinen tapa lämmittää - sprii tai kamferia nesteformulaatio "Menovazin" (ne ovat erittäin halpoja - 10-20 ruplaa, mutta erittäin tehokas). Jälkeen hankausta takana täytyy kääriä jotain lämmintä ja makuulle.

2. Käytä lämmittävä vyöhyke - se voi olla peräisin koira tai kamelin karva, tai vain villaa.

3. Pukeudu sään - älä käytä lyhennetty takit ja farkut matala vyötärö.

Jos lämpeneminen voiteita ei auttanut, ja kipu pysyy vahvana - ota yhteys lääkäriin. Yleensä tässä tapauksessa annetaan injektiot kipulääke lääkkeiden, kuten "Movalis".

Jos se on palanut takaisin, miten käsitellä? Lisäksi edellä mainittujen, vaikeaa kipua ja ei ole mahdollisuutta käydä lääkärin voi juoda anestesia tai antispasmodic - tabletteja "Pentalgin", "Analgin", "Ei-span", "Ketorol" ym. Älä ota kuumia kylpyjä - tämä lisää tulehdusta ja voi lisätä tuskaa.

On suositeltavaa noudattaa lepoon vähintään 1-2 päivää, eikä lämpenee voidetta voidaan tehdä "kuiva" lämpötyynyt. Älä syö suolaa ja juoda paljon nestettä - tämä pahentaa tilannetta.

Lisäksi aiemmin mainittu lääketieteellinen hoito, lääkäri voi määrätä terapeuttinen hieronta ja fysioterapia.

Muista, että tulehdus lihakset takaisin, kutsutaan myosiitti lääketieteessä, voi olla paitsi hypotermia. Kun lihastulehdus lihakset näyttävät pieniä kyhmyjä. Syy selkäkipu voi olla, esimerkiksi, tartuntatautien, fyysinen aktiivisuus, loisia ja enemmän. Siksi, jos et ole varma, mitä syy teidän kärsimys on, että puhalletaan takaisin, miten käsitellä sitä, kerro lääkärille testin jälkeen.

Hoidat terveyttä!